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Psicoterapia
Atendimento profissional para saúde mental, tratamento de estresse e ansiedade com foco em bem-estar e crescimento pessoal. Oferecemos modalidades presencial e online, com flexibilidade de horários e reembolso de convênio.
Palestras
Eventos e workshops sobre saúde mental, mindfulness e desenvolvimento pessoal. Conteúdos atualizados e baseados em evidências científicas para transformar sua perspectiva de vida.
Programa MBSR: Redução do Estresse Baseada em Mindfulness
Transforme sua relação com o estresse
Curso de 8 semanas desenvolvido por Jon Kabat-Zinn na Universidade de Massachusetts. Treinamento científico e laico para desenvolver atenção plena e reduzir o estresse significativamente.
Benefícios Comprovados:
  • Redução de doenças crônicas
  • Diminuição da ansiedade, estresse e depressão
  • Melhoria na qualidade de vida
  • Desenvolvimento da resiliência emocional
8 Semanas
Programa estruturado com encontros semanais e prática diária guiada
Base Científica
Metodologia validada por pesquisas em universidades renomadas mundialmente
Resultados Duradouros
Transformação sustentável na gestão do estresse e qualidade de vida
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Biblioteca Especializada
Obras cuidadosamente selecionadas sobre estresse, ansiedade, alta performance, mindfulness e autoconhecimento. Conteúdo essencial para aprofundar práticas e ampliar o entendimento sobre saúde mental.
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